Hola a tod@s, comienza el fin de semana es sábado y no puedo salir a la calle. La entrada de hoy del blog sólo es para daros muchos ánimos a todos y envíaros un montón de energía positiva.
- A mi me encanta la música, que además, generalmente, hace que me quiera mover. Elegir una canción que os guste y a empezar el día con MOVIMIENTO. Recordad lo que nos enseñaba el Mood Meter (el cuadrado dividido en cuatro colores que nos permite reconocer, entender, expresar y regular las emociones: https://www.nedrp.com/categories/relationship-meters), casi siempre después de movernos nuestro estado de ánimo cambiaba, siempre a mejor. Si empezabamos la clase en azul, amarillo o entre azul y amarillo, acabábamos en VERDE. Ya sabeís, moverse hace que nos sintamos mejor.
- Os dejamos algunos enlaces interesantes, para matar el tiempo hoy con sentido, cuidado con el tiempo que pasamos delante de las pantallas. Aquí historias inspiradoras, retos personales, superación.
- Recordar que debemos hacer ejercicio físico y alimentar nuestro cerebro, imaginación y creatividad, ¿con un buen libro?, ¿estaís leyendo algún libro interesante?, recomendarme uno.
Por último os dejamos los mensajes de personas relacionadas con el mundo del surf que han querido dejar sus sensaciones y ánimos para estos dias tan difíciles. Todos juntos podremos superarlos.
https://surfchanneltv.com/especialcovid19/
Gracias por todas estas buenas ideas que aportan una energía tan positiva a nuestro día a día!
ResponderEliminarMil gracias a vosotros por asomaros a esta pequeña ventana :)
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