Buenos días a todos, empieza nuestro reto de Educación Física en casa y nada mejor que empezar recordando las recomendaciones que desde PIEFCITOS (el proyecto que conecta provincias, sumando kilometros a través de la práctica de actividad física, la alimentación saludable, la lectura y el reciclaje, que seguimos desde el CEIP Mata Linares) nos hacen llegar:
- ACTIVIDAD FÍSICA Y MENTAL, hay que realizar actividad física todos los días y no olvidar la salud mental (juega al ajedrez, stacking, puzzles, retos visuales y lógico matemáticos)
- DESARROLLO SOSTENIBLE Y RECICLAJE, estos días vamos a generar cantidad de residuos, seguro que podemos reciclar algunas cosas para fabricar por ejemplo, juguetes.
- LECTURA Y CREATIVIDAD, fundamental abrir nuestra mente y desarrollar la imaginación a través de la lectura de libros, cómics, revistas,...
- RECETAS Y ALIMENTOS SALUDABLES, aprovecha para probar nuevas recetas saludables, no olvides lo que hemos hablado sobre dieta equilibrada.
Para nuestro primer día, a los alumnos de 4º, 5º y 6º os proponemos seguir engordando vuestro Portafolio. Podeís realizar una hoja de seguimiento de vuestra actividad física diaria. Una especie de diario en el que anoteís las rutinas, los ejercicios que cada día vais haciendo, como ejemplo: un baile (la música nos invita a movernos), un ratito de yoga (en familia mejor), etc.
Para todos, alumnos y familias:
- Para movernos hoy, (intentar memorizar el baile) : https://www.youtube.com/watch?v=gCzgc_RelBA
- Para activar nuestro cerebro: https://materialeseducativos.net/2020/02/08/cuaderno-de-activacion-de-la-inteligencia-para-todos-los-grados/
- Para hacer en familia, varios profesionales del yoga en Cantabria ofrecen clases gratuitas, por ejemplo a través de Instagram Live (a las 11:00 y a las 18:00). Recordar es importante hacer descansos y movernos. : https://www.instagram.com/p/B9w8Se0oQqA/
BUEN DÍA A TOD@S Y FELIZ MOVIMIENTO.