BIENVENIDOS A TOD@S A LA SESIÓN DEL MARTES
- Parece que el día viene gris, lo mejor afrontarlo con buen humor, optimismo y decisión.
- El yoga tiene numerosos beneficios sobre nuestro organismo como aumentar nuestra sensación de felicidad, ayuda a eliminar el estrés, mejora la memoria y el aprendizaje, activa el sistema nervioso y mejora nuestra toma de decisiones. Empezaremos con 10 minutos de yoga para preparar el cuerpo y la mente (puede ser una práctica diaria que nos reportará beneficios poco a poco).
- Algo para mover el cuerpo y el cerebro, aprender una coreografía activa nuestro cerebro: atención, memoria. ¡Vamos allá!
PASARLO GENIAL CHIC@S, UN DIA MENOS
APROVECHAR VUESTRO PASEO PARA MOVEROS AL AIRE LIBRE
LA RESPONSABILIDAD ES COSA DE TOD@S
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