- Hola ¿cómo estamos?, otra vez lunes y seguimos en casa pero con novedades, ayer estrenasteis las salidas de una hora ¿qué tal fue todo?, ¿qué hicisteis?, pasear, correr, quizás salisteis con la bicicleta o con el patinete,... cóntarme ¿qué os pareció?, ¿cómo os sentisteis?, si os animais a escribirme y contarme cómo fue vuestra experiencia después de 40 días, ya sabeis escribirme a jmesonesc01@educantabria.es
- Una de las cosas que contaba en la entrada del blog de ayer era sobre la responsabilidad que tenemos todos ahora que comienza la desescalada del confinamiento, tenemos una ventanita de aire, podemos respirar un poco mejor pero aún no podemos bajar la guardia. Para no repetirme si no visitasteis ayer el blog os invito a que busqueis la entrada de ayer domingo y teneis acceso a dos documentos la Guía de buenas prácticas en las salidas de la ploblación infantil durante el estado de alarma, y otro documento con algunas indicaciones para las familias sobre cómo intentar afrontar estas salidas de una hora con los niñ@s para sacar el máximo rendimiento y que realicen actividad física al aire libre. Recomiendo ambas lecturas.
- Podemos salir una hora de casa, que debemos aprovechar para intentar realizar ejercicio físico al aire libre porque tiene un montón de beneficios, pero aún así el resto del día continuamos en nuestras casas por lo que debemos intentar seguir con las rutinas de ejercicios y movernos todo lo que podamos, ya sabeis que la excusa siempre es moverse. Vamos allá.
- Empezamos con un calentamiento
- Parte principal, A BAILAR
- Toca estirar y relajarse
PASAR UN BUEN DIA
#YOMEMUEVOTODOSLOSDIAS
#SITECUIDASTUMECUIDASAMI
#RESPONSABILIDADETODOS
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