BUENOS DÍAS
- Ya ha pasado una semana de confinamiento en casa, y ante la noticia de que esta situación se alarga es conveniente, si no las habeís establecido ya, (que me consta que muchos si las teneís) establecer rutinas. Ante el nuevo escenario que se nos plantea, se hace muy recomendable establecer rutinas a nivel familiar, comidas, horas de tv, actividad física (a ser posible 45 min. diarios), lectura, horas de sueño (chic@s sabeís que las 8 horas son el mínimo a vuestras edades), etc. Papás y Mamás, los niños trabajan mejor por las mañanas y dejar que participen a la hora de hacer el horario, pueden tomar decisiones.
- Os dejo dos enlaces para que veaís lo que significan las rutinas para algunos deportistas de alto nivel como Edurne Pasaban y los Hermanos Pou, todos vinculados al mundo del alpinismo y la escalada.
- Menú de hoy:
- Para todos una coreografía con música, ¡¡¡A bailar!!!
- Continuamos con algo para los peques:
- Para todos los demás una sesión muy completa y en inglés, a practicar:
- Si estaís interesados en conocer un poco más sobre Edurne Pasaban: https://www.youtube.com/watch?v=WVAvmuo6gAY
- Si quereis conocer a estos dos hermanos, referencia mundial de la escalada, los Pou: https://www.youtube.com/watch?v=WSKEt0JYm4A&t=282s
FELIZ DIA Y FELIZ MOVIMIENTO.
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